Prevenzione per la salute mentale dall’infanzia: l’affetto

Iniziamo una serie di testi per aiutare la prevenzione della salute mentale fin dall’infanzia, in famiglia, dove ricevere e dare affetto è fondamentale.

Indice: Prevenire con l’affetto fin dall’infanzia

Prevenzione e attaccamento sicuro per la salute mentale nell’infanzia. 1

L’affetto in famiglia fin dai primi anni: cosa significa amare?. 1

Il compito di amare ed essere amati in famiglia. 2

Valutazione positiva degli altri 3

La salute mentale dei bambini e degli adolescenti è notevolmente peggiorata. Numerosi problemi di salute mentale infantile sono epidemici nei Paesi sviluppati. L’autolesionismo è aumentato; quindi, in età sempre più giovane (vediamo bambini di 12 anni con questo tipo di comportamento). Per molte altre ragioni, un gran numero di famiglie chiede un appuntamento per i propri figli in un centro di salute mentale, pubblico o privato.

Come psicopedagogista, che esercita la professione da oltre 22 anni, il mio compito è quello di arrivare in tempo, per prevenire comportamenti o reazioni che, se non trattati nella prima infanzia, probabilmente sfoceranno in disturbi della personalità o dell’umore o in altre patologie. Pertanto, scriverò alcuni testi per aiutare le famiglie e gli insegnanti che sono a diretto contatto con i bambini ad “arrivare in tempo”.

Prevenzione e attaccamento sicuro per la salute mentale nell’infanzia

Innanzitutto, è ovvio che l’affetto ricevuto fin dal grembo materno è la migliore prevenzione; ma non stiamo parlando di una scienza esatta in cui 2 più 2 farà sempre 4.

La presenza di una figura familiare solida – soprattutto la madre e il padre – che sappia trasmettere affetto, comportamenti e convinzioni in modo coerente e affettuoso, produrrà nel bambino quello che viene definito attaccamento sicuro. Questo è il modo di agire, di relazionarsi con il mondo, con gli altri e con se stessi che favorisce la salute mentale (vedi: Carmen Ávila de Encio. Relazione di attaccamento: possibilità).

Abbiamo, tuttavia, molte esperienze positive in cui, pur non avendo ricevuto questo affetto per mancanza di conoscenze chiare o di modelli genitoriali positivi, o a causa di circostanze difficili in cui non è stato possibile ricevere cura da parte loro o molto affetto… Con il giusto accompagnamento, questa mancanza di attaccamento o le conseguenze di un attaccamento disorganizzato possono essere incanalate, laddove si riscontrano traumi e anche nei casi in cui possono esserci stati maltrattamenti da parte dei genitori.

Ci sono molti bambini e giovani resilienti, che emergono dalle loro ferite, che sono stati in grado di tirare fuori la versione migliore di se stessi dopo aver sofferto. È interessante leggere I brutti anatroccoli: la resilienza. Un’infanzia infelice non determina la vita, di Boris Cyrulnik, un inno alla speranza!

L’affetto in famiglia fin dai primi anni: cosa significa amare?

La famiglia è l’habitat fondamentale per la prevenzione di ogni tipo di malattia, ma in questo caso è molto più responsabile dell’equilibrio psicologico dei bambini.

È chiaro che l’affetto o l’affettuosità, che si manifesta con il contatto visivo, un tono di voce affettuoso, così come altre manifestazioni di affetto, sono il modo migliore per iniziare il viaggio della vita.

Affinché le nostre case siano protettive e non iperprotettive (cosa che genera seri problemi nei bambini, a cui dedicherò un altro articolo), è necessario che tutti i membri della famiglia sappiano quello che ho letto l’altro giorno entrando in una casa famiglia su un cartello illuminato da dietro: “in questa casa ci vogliamo molto bene”.

Ho pensato che fosse magistrale. In questa casa ci vogliamo molto bene: nonostante i voti che prendono i nostri figli, ci vogliamo molto bene nonostante uno o più di loro abbiano un carattere forte e le loro espressioni di fronte alle contraddizioni siano inadeguate, ci vogliamo molto bene anche se siamo stanchi e non abbiamo voglia di parlare o sorridere, ci vogliamo molto bene perché accettiamo le frasi offensive degli adolescenti o i giochi disordinati dei più piccoli. E potrei continuare a lungo eccetera.

Il compito di amare ed essere amati in famiglia

Perché amare non è sinonimo di “quando ne ho voglia”, o “quando mi va”, “quando mi sento ricambiato…. allora amerò”.

Amare è un atteggiamento del cuore in equilibrio con la ragione e sostenuto dalla volontà (la decisione di farlo), che mi orienta verso il bene, sapendo che ci saranno molte difficoltà lungo il cammino fino a raggiungere quel bene. Ma le voglio perché voglio amare.

Per volere nell’ambiente familiare, non dobbiamo dare per scontato che lo stiamo già facendo.

Per amare ogni giorno, devo conquistare quell’atteggiamento, quelle manifestazioni, quei pensieri, quei monologhi interiori che fanno pendere la bilancia delle mie azioni o reazioni verso un amore irreale o un “inganno”. È una sfida che affronto, perché so e sono convinta che la mia famiglia è l’attività più importante di tutto ciò che faccio.

Amare l’altro con le sue imperfezioni, cercando di vedere il positivo; cercare una comunicazione fluida e sincera, affinché il granello d’amore possa essere un granello di vita per l’altra persona.

Dare piuttosto che pretendere. Ringraziare per qualsiasi servizio o manifestazione d’affetto, per quanto ovvio possa sembrarci. Lasciare “nel congelatore”, finché non si raffreddano, argomenti da discutere o commentare con il coniuge o con quel bambino che mette in discussione tutto.

Valutazione positiva degli altri

Si tratta di valutare positivamente le persone care ogni giorno, anche se non stanno facendo nulla di particolarmente importante, semplicemente perché le amo e voglio che sappiano che le amo perché sono, non per quello che fanno.

Tutto questo genera un clima benevolo di fronte agli errori e alle mancanze, che è molto importante per la vita adulta. San Josemaría Escrivá diceva che non succede mai niente, e se succede, cosa importa, e se importa, cosa succede? Un consiglio meraviglioso.

Nella mia famiglia non ho un lavoro in cui devo esibirmi e dimostrare quanto valgo. Nella mia famiglia sono lì per amare e sentirmi amato, per smussare le asperità del mio carattere, per imparare la semplicità dai più piccoli, per tirare fuori la versione migliore di me stesso.

L’affetto in famiglia tesse una rete di sicurezza, basata sull’affetto reale, che è il miglior predittore di benessere emotivo, sia per gli adulti che per i bambini.

Inmaculada Lluch Baixauli