FAÇA O TESTE EM ESPANHOL (5 MINUTOS)
Você domina sua vida e surfa qualquer onda?
Ou você acha que sempre afunda por causa da má sorte?
FAÇA O TESTE EM ESPANHOL
(Demora 5 minutos)
O normal seria responder “depende”, admitir que não dominamos tudo o que acontece nem somos cegamente tombados pelo destino. Em ambos os extremos haverá uma falta de responsabilidade.
Responsabilidade vem do verbo latino respondeno, responder. Significa responder ao que se faz. Para isso, é necessário reconhecer que temos uma tarefa ou missão e alguém que nos deu: alguém a quem podemos dar essa resposta.
Quem pensa que tudo o que lhe acontece é por boa ou má sorte, não se esforçará para alcançar um resultado, para cumprir uma missão, mesmo que a reconheça. Nem pensará que alguém espera uma resposta, porque tudo se move por acasos cegos e surdos.
No extremo oposto, quem pensa que ele e somente ele é o autor de seu destino, não encontrará ninguém a quem deva responder. No máximo, ele procurará responder a si mesmo, como quem fala consigo mesmo e só responde a si mesmo… Pode-se falar de hiper-responsabilidade ou responsabilidade egocêntrica.
O teste de Julian Rotter nos permite saber se estamos em um desses dois extremos ou dentro da normalidade psicológica. Consiste em
um breve questionário, que mostra a tendência de se considerar autor do próprio destino ou vítima das circunstâncias.
O teste de personalidade de Rotter classifica internalistas e externalistas.
O resultado é apresentado em uma escala de 1 a 23, do internalismo ao externalismo. A distinção depende de onde consideramos o “controle” do que acontece: em nós ou fora de nós. É um traço com alguma estabilidade, mas pode ser modificado com o tempo e a virtude.
Ambos os extremos da escala de Rotter são prejudiciais, mas a faixa de normalidade e saúde é deslocada para o polo internalista, ou maior responsabilidade, com valor entre 4 e 11.
O internalismo e o externalismo marcam afetos, atos, modo de pensar e atitudes.
Por que você tolera tudo o que acontece ou por que você se rebela contra o que acontece com você?
Por que você acha que a culpa do que acontece é sua ou por que você culpa os outros?
Quando algo dá errado ou você falha, onde você procura o culpado?
Se algo vai bem para você, a quem você dá crédito?
É surpreendente saber que a resposta é em parte condicionada pelo modo de ser, pela personalidade que se formou a partir do temperamento herdado.
O resultado do teste de Rotter influencia a saúde.
Determinam-se duas características de personalidade diferentes, conforme atribuímos o que acontece a nós mesmos e à nossa vontade ou, ao contrário, aos outros e a fatores externos; são como dois lugares onde o controle está localizado: interno ou externo (Rotter fala de locus de controle).
Características e riscos dos dois extremos, com um clique:
Internalismo
Externalismo
Descubra se você tem uma tendência internalista ou externalista.
A escala ou questionário de autoavaliação é preenchido em 5 minutos:
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Personalidade e aprendizagem social segundo Rotter.
Julian Rotter foi um psicólogo americano que nasceu em Nova York em 1916 e morreu em 2014. Ele é conhecido por sua teoria da aprendizagem social e sua definição de personalidade como a forma característica de reagir a uma situação particular.
Para Rotter, existem quatro elementos que nos permitem explicar e prever o comportamento em situações específicas.
- O potencial comportamental, que seria a possibilidade de desenvolver um determinado comportamento, dependendo do reforço e das expectativas.
- A expectativa ou probabilidade antecipada da pessoa de que o reforço positivo ocorrerá após um determinado comportamento ou em uma situação específica.
- O valor do reforço ou a preferência que se manifesta por um determinado tipo de reforço.
- A situação psicológica ou forma de perceber e avaliar as circunstâncias.
Rotter e a escala do locus de controle.
Rotter concebeu a escala de autoavaliação que apresentamos e que nos permite medir uma importante característica da personalidade: a quem atribuímos o papel decisivo nas nossas ações e as consequências que delas derivam, a nós mesmos, a outras pessoas ou ao circunstâncias externas. Ele publicou pela primeira vez em 1966.
A localização do locus de controle, o nível de internalismo ou externalismo, é bastante estável em cada pessoa, mas pode mudar, também em um contexto comportamental específico: em certas circunstâncias seria interno e em outras, externo.
Consiste em um questionário, cuja validade foi comprovada cientificamente. Como dissemos, obtém-se um resultado numérico, que nos coloca em uma faixa normal, que é mais para o internalismo, ou patológico, nos dois extremos.
Evolução e mudança no locus de controle de Rotter.
Modificações do locus de controle são possíveis quando
circunstâncias mudam. Por exemplo, após um divórcio que quebra a segurança da vida, pode parecer a um ou a ambos os cônjuges que estão diante de algo inevitável, que tudo depende de um destino inescapável: isto é, tornam-se mais externalistas.
Em vez disso, o lugar de controle muda para o interno (pontuação mais alta para o polo internalista) na medida em que mais consciência é adquirida de que a responsabilidade facilita o sucesso.
Há crianças e adultos que são internalistas ou externalistas. Decisões mais importantes são tomadas ao longo dos anos, mas a tendência de acreditar que o curso dos eventos depende em grande parte de nós mesmos ou de circunstâncias externas geralmente permanece: a pontuação de internalismo ou externalismo permanece semelhante.
O locus de controle Rotter é internalizado com a idade.
Com o passar dos anos, as pessoas podem se tornar mais internalistas e considerar que têm mais responsabilidade pelo que acontece.
Essa internalização reflete maior maturidade e senso de responsabilidade, o que facilita as relações familiares e a boa comunicação.
A educação recebida favorece o internalismo ou externalismo, principalmente na forma de enfrentar as dificuldades e os acontecimentos. Essa característica também influencia se eles assumem ou não responsabilidades ou compromissos como seus.
Vale alertar sobre o risco de colocar o locus de controle muito externo ou muito interno. A formação da personalidade ajuda a colocá-la na zona da normalidade, assumindo uma atitude saudável, o que significa crescer em liberdade e responsabilidade.
O autoteste ou escala de Rotter pode ajudar a ver como a personalidade melhora ou amadurece.
Se a idade pode aumentar o internalismo, um bom treinamento também pode fazê-lo.
Crescer no internalismo, sem exagerá-lo, leva a um aumento da responsabilidade. Isso traz muitos benefícios: se você acha que as coisas dependem de você, está mais disposto a responder ou responder, que é a mesma etimologia da palavra responsabilidade.
maturidade não é um processo sempre igual e sem contratempos.
Uma pessoa madura pode ser “verde” novamente. Alguém que se tornou mais responsável, que internalizou seu locus de controle, pode mais uma vez culpar os outros e o meio ambiente.
Se você encontra um excesso de externalismo em sua vida, se considera que a causa de tudo, de qualquer “onda”, boa ou ruim, independe do que você faz, talvez possa promover mais autorresponsabilidade, com a alegria de saber quem você é. . Se, em vez disso, você notar um excesso de internalismo, você pode encorajar a humildade.
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Fonte: Wenceslao Vial, Madurez Psicológica y espiritual, Palabra.
